482 食譜 1,790 粉絲

瓠瓜蒸飯

Name: 瓠瓜蒸飯 by 懶人蘿阿姨
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 瓠瓜 1/2顆; 米 2杯; 木耳 6朵; 薑 1小節; 安食小品醬鹽 2小匙; 安食小品柴魚粉 1小匙; 白胡椒粉 隨意

描述

瓠瓜富含水分、熱量極低又富飽足感，礦物質和維生素C、豐富的膳食纖維。除了幫助身體排毒，更能養顏美容，瘦身，預防貧血和減少白髮生成！

使用安食小品的醬鹽再加入天然的柴魚粉增添風味層次，一鍋飯什麼都有，最適合懶人😋

蘿阿姨愛用的調味料-安食小品
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13 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

瓠瓜

1/2顆
米

2杯
木耳

6朵
薑

1小節
安食小品醬鹽

2小匙
安食小品柴魚粉

1小匙
白胡椒粉

隨意

步驟

薑切末、木耳切碎、瓠瓜切條
兩杯米兩杯水加入食材和調味料
拌勻
完成✅

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2022/08/13 發表

懶人蘿阿姨 482 食譜 1,790 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享，突如其來創意發想，善用冰箱剩料，追求營養健康之餘也要漂亮和好吃，懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享！食譜邀稿，產品推薦文，歡迎聯繫：[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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