紅豆牛奶冰

葉子
220 食譜 263 粉絲

描述

紅豆補鐵,牛奶補鈣,冷凍後享用,消暑!
紅豆有利於健脾利水,清熱除濕,消腫解毒的功效。
紅豆除了鐵,還有膳食纖維,可預防便秘。

份量

7 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 紅豆洗淨,加水冷藏泡ㄧ晚

    紅豆洗淨,加水冷藏泡ㄧ晚

  • 泡好的紅豆,瀝乾水份,取ㄧ鍋子,放入紅豆、水、鹽巴,電鍋蒸煮1小時,燜15分(加鹽巴防脹氣)

    泡好的紅豆,瀝乾水份,取ㄧ鍋子,放入紅豆、水、鹽巴,電鍋蒸煮1小時,燜15分(加鹽巴防脹氣)

  • 煮好的紅豆湯,把紅豆跟水分開,紅豆水加入奶粉拌勻

    煮好的紅豆湯,把紅豆跟水分開,紅豆水加入奶粉拌勻

  • 放涼,再裝冷凍袋

    放涼,再裝冷凍袋

  • 先裝紅豆顆粒

    先裝紅豆顆粒

  • 再裝牛奶,約可作7份,冷凍ㄧ晚,消暑冰品完成

    再裝牛奶,約可作7份,冷凍ㄧ晚,消暑冰品完成

1,396 瀏覽
分享至:
avatar
葉子 220 食譜 263 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

川菜 中式早餐 韓式 鰻魚飯 蒸蛋 柴魚高湯 年菜 油菜 紅豆紫米 餅乾 泰式酸辣醬 巧克力蛋糕 檸檬塔 羊肉 健康餐 咖哩 味醂 豬油拌飯 牛排 酸菜魚 鹼粽 陽春麵 黑糖薑茶 麻婆豆腐 蛋炒飯 饅頭 番茄義大利麵 滷肉 蛋塔 粉蒸排骨 午餐 便當 韓式烤肉 燒餅 蘿蔔糕 麻油雞 蜂蜜蛋糕 日本料理 榨菜 香蕉煎餅 壽司 泡菜鍋 歐姆蛋 素食便當 甜點 越南料理 韓式料理 大阪燒 壽喜燒 奶油白菜