葉子 265 食譜 363 粉絲 追蹤 紅豆牛奶冰 描述 紅豆補鐵,牛奶補鈣,冷凍後享用,消暑! 紅豆有利於健脾利水,清熱除濕,消腫解毒的功效。 紅豆除了鐵,還有膳食纖維,可預防便秘。 已參加:涼夏生活提案 消暑飲品大募集 16 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 7 人份 時間 60 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 紅豆 0.5杯 水 4米杯 奶粉 80克 鹽巴 1小搓 步驟 紅豆洗淨,加水冷藏泡ㄧ晚 泡好的紅豆,瀝乾水份,取ㄧ鍋子,放入紅豆、水、鹽巴,電鍋蒸煮1小時,燜15分(加鹽巴防脹氣) 煮好的紅豆湯,把紅豆跟水分開,紅豆水加入奶粉拌勻 放涼,再裝冷凍袋 先裝紅豆顆粒 再裝牛奶,約可作7份,冷凍ㄧ晚,消暑冰品完成 5,231 瀏覽 2022/08/10 發表