燕麥蛋沙拉(蛋奶素) 蔗太太什麼都不廢 3 食譜 117 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 即時燕麥是巴豆腰的好朋友，可甜可鹹超百搭。這次加入蛋沙拉及新鮮無花果，簡單的步驟及食材，馬上就能變身可口早餐囉! 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 即食燕麥片 1份 水煮蛋 1-2顆 新鮮無花果 2顆 胡麻醬 少許 果乾穀片 少許 步驟 準備食材 將水煮蛋黃、蛋白分開。 蛋白切碎。 將切碎蛋白與蛋黃混合攪拌，加入胡麻醬。 將泡開的燕麥片及蛋沙拉放入盤中。 擺上切片無花果及果乾穀片。 完成囉！ 2,157 瀏覽 2022/07/19 發表
