焗烤時蔬|簡單吃上外面的減脂蔬菜

賽賽 Saisai|賽食譜
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描述

外面的健康餐食都會有許多的焗烤蔬菜,
以前都會覺得好懶只想直接買,
但家裡多了一台氣炸烤箱後,就覺得太方便了立刻自己做起來!
還可以自行調味、也可以添加起司增添風味~
-
這次使用的電器用品是:
時尚美型的one-meter微電腦氣炸烤箱,
在家享受美味之餘也賞心悅目!!
🛒 https://icook.link/bgBlvuA1grb

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味粉(個人喜好)

步驟

  • 準備一些可以烤的蔬菜,像是比較沒有水份的。

    準備一些可以烤的蔬菜,像是比較沒有水份的。

  • 每一個都切成適當的大小後,放入陶瓷盤中備用

    每一個都切成適當的大小後,放入陶瓷盤中備用

  • 加入適當的油淋在蔬菜上面,加入海鹽、黑胡椒、香料等調味料(可以根據喜好自行添加)

    加入適當的油淋在蔬菜上面,加入海鹽、黑胡椒、香料等調味料(可以根據喜好自行添加)

  • 烤箱預熱完成後,180度放入10-12分鐘後取出

    烤箱預熱完成後,180度放入10-12分鐘後取出

  • 取出後可以添加起司,我使用了兩款不同的起司,一個是比較濃郁的、一個是可以牽絲的

    取出後可以添加起司,我使用了兩款不同的起司,一個是比較濃郁的、一個是可以牽絲的

  • 直接將起司擺上後,就可以再次準備進入烤箱

    直接將起司擺上後,就可以再次準備進入烤箱

  • 這次再使用180度10分鐘左右即可放入烤箱

    這次再使用180度10分鐘左右即可放入烤箱

  • 最後拿出來就完成啦!

    最後拿出來就完成啦!

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