還原靚靚湯
描述
這湯有助養顏、抗衰老,所以我叫它「還原靚靚湯」,它是全素,性質平和,適合大部分人飲用,清甜可口,湯水清澈,在夏天特別容易入口!
影片:https://youtu.be/9rRTOPixgDM
份量
時間
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腰果、茨實洗2遍,浸泡30分鐘,陳皮、蜜棗洗2遍浸泡,陳皮變軟後,刮囊,陳皮水留用
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蟲草花快洗2遍,杞子洗2遍,雪耳洗2遍,浸泡至軟
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除了杞子和雪耳,將其他材料放進壓力鍋,加水,大火煮至第2條壓力線,轉小火煮10分鐘,關火降壓
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開蓋後加雪耳和杞子
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中火煮沸後,再煮10分鐘,關火後加鹽調味
小撇步
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