酪梨堅果蛋沙拉土司

描述
酪梨,台灣從7月~隔年的2月是盛產季節,水分充足滑潤,含多種營養素也富含油脂,每100克酪梨約含160大卡熱量,有助於人體吸收脂溶性維生素(如:維生素E、β胡蘿蔔素),每顆大約400克的酪梨,一天基本上不要吃超過半顆。
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酪梨,台灣從7月~隔年的2月是盛產季節,水分充足滑潤,含多種營養素也富含油脂,每100克酪梨約含160大卡熱量,有助於人體吸收脂溶性維生素(如:維生素E、β胡蘿蔔素),每顆大約400克的酪梨,一天基本上不要吃超過半顆。
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