酪梨堅果蛋沙拉土司
描述
酪梨,台灣從7月~隔年的2月是盛產季節,水分充足滑潤,含多種營養素也富含油脂,每100克酪梨約含160大卡熱量,有助於人體吸收脂溶性維生素(如:維生素E、β胡蘿蔔素),每顆大約400克的酪梨,一天基本上不要吃超過半顆。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
酪梨,台灣從7月~隔年的2月是盛產季節,水分充足滑潤,含多種營養素也富含油脂,每100克酪梨約含160大卡熱量,有助於人體吸收脂溶性維生素(如:維生素E、β胡蘿蔔素),每顆大約400克的酪梨,一天基本上不要吃超過半顆。
一起做,上傳照片鼓勵作者
午餐 蒙古烤肉 小黃瓜 鹼粽做法 蛋花湯 牛角麵包 稀飯 洋蔥炒牛肉 韓國料理 滷牛腱 炒米粉 涼拌苦瓜 地瓜球 消夜 壽司 燕麥餅乾 蒜泥白肉 歐姆蛋作法 昆布高湯 泡芙做法 越南料理 粉蒸排骨 泡菜鍋 紅燒牛腩 越南菜 便當 晚餐 客家湯圓 鳳梨蝦球 地瓜圓做法 酸白菜做法 青醬義大利麵 甜品 小吃 芒果青做法 酪梨沙拉食譜 蘿蔔糕做法 麻婆豆腐做法 水煮雞胸肉 粉粿做法 蔥蛋 海鮮煎餅 明太子義大利麵 法國麵包 菠蘿麵包 紅龜粿 桂圓紅棗茶 地瓜球做法 健康餐 蛤蜊