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竹筍排骨湯

竹筍排骨湯

描述

很家常,夏天一定要喝的一種湯品。
竹筍的鮮,加上排骨燉煮出的濃郁湯頭,滿足了舌尖對美味食物的渴望。

竹筍中的鉀非常豐富,在常見的蔬菜中都是數一數二的,能幫助排出體內多餘鹽分,具備控血壓的效果,同時還含有相當多的膳食纖維,能幫助控制血糖。

10 說讚

步驟

  • 蔥白切成蔥段
蔥綠切成蔥末
薑去皮後切成片(約需要5-6片)
Cut green onion into pieces
green onion chopped
Ginger peeled and cut into slices (5-6 slices needed)

    白切成綠切成去皮後切成片(約需要5-6片) Cut green onion into pieces green onion chopped Ginger peeled and cut into slices (5-6 slices needed)

  • 準備一鍋水,冷鍋放入排骨、蔥段、薑片,10cc紹興酒,開火煮滾。
Prepare a pot of water, put ribs, green onion, ginger slices, 10cc Shaoxing wine in a cold pot, bring to a boil.

    準備一鍋水,冷鍋放入排骨、段、片,10cc紹興酒,開火煮滾。 Prepare a pot of water, put ribs, green onion, ginger slices, 10cc Shaoxing wine in a cold pot, bring to a boil.

  • 水滾後撈除浮沫,小火繼續煮5分鐘。
After the water boils, remove the foam and continue to cook for 5 minutes on low heat.

    水滾後撈除浮沫,小火繼續煮5分鐘。 After the water boils, remove the foam and continue to cook for 5 minutes on low heat.

  • 將煮好的排骨清洗乾淨,放在一旁備用。
Clean the cooked pork ribs and set aside.

    將煮好的排骨清洗乾淨,放在一旁備用。 Clean the cooked pork ribs and set aside.

  • 竹筍用滾刀方式切成片狀。
Bamboo shoots are cut into slices with a hob.

    竹筍用滾刀方式切成片狀。 Bamboo shoots are cut into slices with a hob.

  • 將一鍋水煮滾後,放入筍片及排骨。蓋上鍋蓋後,小火煮1小時。
Bring a pot of water to a boil, add the bamboo shoots and ribs. Simmer for 1 hour.

    將一鍋水煮滾後,放入筍片及排骨。蓋上鍋蓋後,小火煮1小時。 Bring a pot of water to a boil, add the bamboo shoots and ribs. Simmer for 1 hour.

  • 加入1茶匙昆布粉(或高湯粉)、2茶匙鹽調味,就完成了。
Add 1 tsp kombu powder (or stock powder), 2 tsp salt to taste and you're done.

    加入1茶匙昆布粉(或高湯粉)、2茶匙鹽調味,就完成了。 Add 1 tsp kombu powder (or stock powder), 2 tsp salt to taste and you're done.

小撇步

調味部分,依照湯鍋大及份量調整。建議用少量慢慢加的方式,調整到自己喜歡的口味。
如果想知道怎麼自製昆布粉,請參考我的YOUTUBE頻道喔。

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Belle 139 食譜 925 粉絲

小時候姐姐買了一本傅培梅食譜,裡面記載的實務做法吸引著我。 假日我總是列好清單,請媽媽幫我買食材,那天廚房就是我的天下。 開始工作後,有能力買了烤箱,開始玩烘焙。 喜歡煮,喜歡把簡單的食材轉化為一道道的美食,更喜歡身邊的人吃東西開心滿足的表情。

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