松子青醬雞肉義大利麵(2人份)
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以九層塔, 松子, 蒜頭, 橄欖油及起司粉製作的青醬, 製作方法其實並沒有想像中困難喔! 青醬義大利麵可以加入蝦仁, 雞肉或各式海鮮, 是個非常健康的料理!
食材
義大利寬扁麵
200g
蒜頭(切片或剁碎)
2個
洋蔥(切絲)
1/4個
九層塔
少許
雞胸肉(切丁)
300g
起司粉
少許
松子
少許
黑胡椒
少許
鹽
少許
青醬
橄欖油
150g
炒過松子
80g
蒜頭切碎
5顆
九層塔
100g
胡椒塩
適量
起司粉
20g
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1青醬材料依次加入攪拌機打碎即完成, 成品約可製作4~5人份義大利麵 -
2雞肉先切丁抹上鹽&胡椒鹽, 義大利綜合香草(可省),醃漬30分鐘
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3先煮義大利麵: 滾水加少許鹽, 將義大利麵煮至8分熟 ( 依照包裝上面建議烹煮時間, 少一分鐘), 撈起備用
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4平底鍋加熱, 先炒香松子, 盛起備用
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5加入一湯匙橄欖油, 爆香蒜頭
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6加入切絲洋蔥, 炒到微軟
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7加入切丁&醃製完成的雞肉 (註1)
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8加入九層塔稍微拌炒
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9加入一湯匙麵湯
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10加入義大利麵拌炒至麵熟
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11加入2大湯匙青醬混合
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12拌炒均勻, 盛盤, 最後撒上松子, 九層塔與起司粉, 完成
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13PS. 雞肉也可以換成蝦仁或其他海鮮
小撇步
* 雞肉可以換成蝦仁或其他海鮮
* 雞肉可以加入少許蛋白, 口感會更嫩