【蘆筍海苔培根捲】
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小朋友最愛海苔了,小廚利用這玩意來做一個簡單的料理,同時也把營養顧慮到,加了蘆筍.杏苞菇,家中有小朋友的媽媽們也可以嘗試看看哦!
食材
蘆筍
6根
培根
3片
杏苞菇
1朵
元本山海苔
1包
調味料
自磨七彩胡椒粉
適量
巴西里
適量
白芝麻
適量
自製烤肉醬
適量
鹽巴汆燙蘆筍
1匙
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![[調味料]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
1調味料 -
2洗淨過的蘆筍用滾水加鹽巴汆燙一下
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3備料~一朵杏苞菇切成6塊長條狀,培根.汆燙過的蘆筍
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4用培根斜斜的把蘆筍.杏苞菇捲起來
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5放進烤箱,以160度烤12分鐘
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6選用元本山海苔
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7培根從烤箱拿出來,海苔沾點水用兩片連接包住培根捲,用烤肉醬擦拭表面,再以180度烤8分鐘
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8放盤子後,撒上胡椒粉.白芝麻.巴西里.一些檸檬皮屑
![[調味料]](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/153896/large_ce5182b16cf9883a.jpg)
小撇步
小廚用得烤肉醬是自己做的,比較清淡,如選用市面上的烤肉醬可以稍微稀釋一下!