百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bonita💖juju
131 食譜 649 粉絲

低卡版水煮牛

低卡版水煮牛

描述

水煮牛又麻又油又香好想吃
來試試低卡版吧 增肌減脂 吃飽不怕胖

26 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 牛肉片先醃
醬油2匙 蠔油1匙 鹽 1匙 米酒1匙

    牛肉片先醃 醬油2匙 蠔油1匙 鹽 1匙 米酒1匙

  • 蔥薑蒜切段備用

    切段備用

  • 熱油鍋 下蔥白 蒜頭 辣椒 豆瓣醬爆香

    熱油鍋 下辣椒 豆瓣醬爆香

  • 倒入水煮開之後 把蔥薑蒜辣椒撈起來

    倒入水煮開之後 把辣椒撈起來

  • 水裡加醬油2匙 鹽2匙煮開之後
放入豆芽菜 A菜
煮5分鐘之後 把菜撈出來放碗裡備用

    水裡加醬油2匙 鹽2匙煮開之後 放入豆芽A菜 煮5分鐘之後 把菜撈出來放碗裡備用

  • 接著放入牛肉片燙熟撈起
放在菜上面

    接著放入牛肉片燙熟撈起 放在菜上面

  • 淋上湯汁 撒上蔥花 白芝麻

    淋上湯汁 撒上花 白芝麻

  • 拌勻之後就可以開動囉

    拌勻之後就可以開動囉

小撇步

A菜可以換別的菜
口味視個人調整喔

4,763 瀏覽
avatar
bonita💖juju 131 食譜 649 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 花椰菜 麻婆豆腐 台式泡菜 南瓜 豆腐 排骨 粽子 雞湯 櫛瓜 早餐 高麗菜 高麗菜飯 湯麵 四季豆 炒麵 雞蛋豆腐 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 鮭魚 低脂高蛋白 滷肉 餅乾 番茄 娃娃菜 打拋豬 馬鈴薯 酸辣湯 白菜滷 茄子 義大利麵 瓜仔肉 番茄炒蛋 地瓜 雞肉 竹筍 馬鈴薯燉肉 炒飯 雞胸肉 蒸蛋 小黃瓜 糖醋排骨 金針菇 三杯雞 菠菜 涼拌小黃瓜 家常菜 糖葫蘆