梅香豆奶優格
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加了梅子與檸檬的優格，含有豐富的維他命c
與枸櫞酸，可殺菌與提高免疫功能，舒緩喉嚨發炎與身體的疲勞；而芽孢乳酸菌優格，可強化腸道的蠕動作用，讓病毒與細菌快快排出
食材
紫蘇梅汁
一大匙
梅子漿
一小匙
豆奶優格
300cc
鳳梨
5、6小片(約1/8顆)
蘋果
4片(約1/6顆)
檸檬汁
一顆
冷開水
100cc
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1將所有材料倒入果汁機打勻即完成 -
2喝前拌入少許的芝麻或堅果另有一番風味ㄛ﹗
