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加了梅子與檸檬的優格,含有豐富的維他命c
與枸櫞酸,可殺菌與提高免疫功能,舒緩喉嚨發炎與身體的疲勞;而芽孢乳酸菌優格,可強化腸道的蠕動作用,讓病毒與細菌快快排出

食材
紫蘇梅汁
一大匙
梅子漿
一小匙
豆奶優格
300cc
鳳梨
5、6小片(約1/8顆)
蘋果
4片(約1/6顆)
檸檬汁
一顆
冷開水
100cc
  • 1
    將所有材料倒入果汁機打勻即完成
  • 2
    喝前拌入少許的芝麻或堅果另有一番風味ㄛ﹗
2013/03/21 發表 2,159 瀏覽
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