清爽野莓蔬菜沙拉♥Oly* 大家應該都知道一般的沙拉醬 熱 量 超 高 往往以為吃生菜沙拉很健康又營養 但一淋上那一大坨沙拉醬其實就破功了 用代餐奶昔代替沙拉醬就沒問題了!!!!! ...

清爽野莓蔬菜沙拉♥Oly*


Oly*
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大家應該都知道一般的沙拉醬 熱 量 超 高
往往以為吃生菜沙拉很健康又營養
但一淋上那一大坨沙拉醬其實就破功了
用代餐奶昔代替沙拉醬就沒問題了!!!!!

詳細內容請看
http://www.wretch.cc/blog/olyflychen/5908244

  • 1
    取出一包纖果奶昔倒入杯中
  • 2
    將優酪乳倒入杯中
  • 3
    用湯匙均勻攪拌到黏稠狀
  • 4
    在盤上擺好蔬菜,綠色蔬果先擺,盡量集中在盤子中間,擺盤比較好看
  • 5
    淋上野莓皇后優若乳奶昔醬
  • 6
    最後放上麵包丁和鮮艷顏色的蔬果,例如:甜椒、玉米、番茄
  • 7
    完成囉~~~~~
小撇步

詳細作法請參考
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2013/03/31 發表 4,082 瀏覽
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