■韓式海苔酪梨蛋沙拉 #一分鐘減脂料理
描述
因為年過30後，身體開始出現一些小毛病，健康檢查也發現膽固醇過高。
剛好去年開始居家工作，也開啟大量烹飪的機會，
這一年來體脂從20%慢慢佛系減到16%，算是滿意了，哈哈。
我也有一個IG帳號：家庭煮夫 尚恩👨🍳 減脂料理X旅行日記
今天分享我的第一道「韓式海苔酪梨蛋沙拉」
也附上完整影片提供參考
https://www.instagram.com/p/CdBC28JJAts/
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜
19
食譜
334
粉絲
🥘 30歲後症頭跑出來開始的減脂人生 🍲 2021開始煮飯體脂20%->16% 💡 外食族也能煮，熱愛旅行露營 👇 IG「家庭煮夫尚恩」減脂料理X旅行日記
繼續閱讀
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
香菇雞湯 雞肉 湯麵 家常菜 排骨 蒸蛋 滷肉 杏鮑菇 高麗菜 糖醋排骨 菠菜 竹筍 早餐 義大利麵 櫛瓜 白菜滷 瓜仔肉 炒麵 雞湯 番茄炒蛋 炒飯 南瓜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 馬鈴薯 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 金針菇 餅乾 豆腐 高麗菜飯 糖葫蘆 花椰菜 三杯雞 麻婆豆腐 粽子 酸辣湯 茄子 玉米濃湯 雞胸肉 涼拌小黃瓜 四季豆 低脂高蛋白 鮭魚 台式泡菜 地瓜 番茄 打拋豬 湯 雞蛋豆腐