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瑪麗是農夫
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紅燒魚

紅燒魚

描述

閨蜜給我寄了一條好大的赤鯮!還有產銷履歷~真空包裝新鮮看得見😍冷凍庫時常有存貨就不怕明天常常煩惱蛋白質來源啦!
(耳木田嚴選:https://famishop.fami.life/id/ermutian0710/product-category/4293

10 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 1. 魚清洗,確定完全無血水,用廚房紙巾擦乾!
2. 準備適量的蔥薑蒜(只有蔥或蒜苗也可以哦)

    1. 魚清洗,確定完全無血水,用廚房紙巾擦乾! 2. 準備適量的(只有苗也可以哦)

  • 中大火熱鍋,加少許油煎魚,我這條比較大尾煎8分鐘。
@可以用筷子戳魚背,一戳到底表示熟囉!

    中大火熱鍋,加少許油煎魚,我這條比較大尾煎8分鐘。 @可以用筷子戳魚背,一戳到底表示熟囉!

  • 轉中火,下蔥白、薑、蒜、辣椒爆香。

    轉中火,下白、辣椒爆香。

  • 轉小火
(我動作比較慢,不喜歡食材太焦怕致癌物😨)

1. 煎好的魚下鍋。
2. 下米酒。
3. 下醬油、糖(約50ml跟20g,依口味調整)
4. 下蔥綠。
5. 魚反面,收汁!

大功告成~

    轉小火 (我動作比較慢,不喜歡食材太焦怕致癌物😨) 1. 煎好的魚下鍋。 2. 下米酒。 3. 下醬油、糖(約50ml跟20g,依口味調整) 4. 下綠。 5. 魚反面,收汁! 大功告成~

小撇步

@不管從哪裡來的魚,我都習慣烹調前再次清洗~尤其是肚子裡面,血水一定要洗乾淨才不會有腥味!
@紅燒的口味依照自己的口味調整,可以嚐嚐看醬汁;我們家不能吃太多糖,所以就沒按照大廚的食譜做囉🥲

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瑪麗是農夫 4 食譜 24 粉絲

瑪麗的廚藝很普通, 沒想到結婚後婆家跟老公都很好養(感謝老天鵝)! 於是開始小當家之路⋯ 喜歡 阿嬤的味道/日式/農家家常菜 喜歡 當季食材及不同顏色的料理 希望大家吃的健康,活得快樂~

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