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芹菜小炒 / 家常菜

芹菜小炒 / 家常菜

描述

對於能提升免疫力的食物認真吃,維持每天五種莓果當日常保健,「芹菜」營養價值高抗氧化物爆棚,搭配非基改豆干跟豬肉簡單蒜炒,就很好吃。

61 說讚

時間

15 分鐘

食材

豬中里肌肉醃料

步驟

  • ●豬肉洗過去腥,用料理剪刀逆紋剪塊,用醃料抓醃10分鐘。
●芹菜剪掉根部鬍鬚跟葉子,洗淨瀝乾剪食指長段。(避免攝取太多農藥可以換水洗2-3次)

    ●豬肉洗過去腥,用料理剪刀逆紋剪塊,用醃料抓醃10分鐘。 ●芹菜剪掉根部鬍鬚跟葉子,洗淨瀝乾剪食指長段。(避免攝取太多農藥可以換水洗2-3次)

  • ●豆干洗過瀝乾每片切10刀厚薄如照片,不要切太厚豆干才會軟口感比較好。

    ●豆干洗過瀝乾每片切10刀厚薄如照片,不要切太厚豆干才會軟口感比較好。

  • ●蒜剝膜切末或拍碎也可。
●辣椒剪斜片(若怕辣可以挖掉辣椒籽籽)。

    剝膜切末或拍碎也可。 ●辣椒剪斜片(若怕辣可以挖掉辣椒籽籽)。

  • ●一鍋到底先煎太陽蛋 (半熟蛋建議用有機蛋較合適,蛋放室溫退冰),鍋小火補點油潤鍋即可,鍋熱放蛋蓋鍋煎50秒-1分鐘就完成太陽蛋。(煎蛋非這道料理必須步驟)

    ●一鍋到底先煎太陽蛋 (半熟蛋建議用有機蛋較合適,蛋放室溫退冰),鍋小火補點油潤鍋即可,鍋熱放蛋蓋鍋煎50秒-1分鐘就完成太陽蛋。(煎蛋非這道料理必須步驟)

  • ●用煎蛋原鍋繼續小火,補油1/2小匙放(肉片)蓋鍋煎香後盛出。

    ●用煎蛋原鍋繼續小火,補油1/2小匙放(肉片)蓋鍋煎香後盛出。

  • ●放豆干片到鍋中略煎後放(蒜末)一起蒜炒豆干片,聞到豆干黃豆香氣跟蒜香後翻炒一下,炒香的豆干也盛出。

    ●放豆干片到鍋中略煎後放(末)一起炒豆干片,聞到豆干黃豆香氣跟香後翻炒一下,炒香的豆干也盛出。

  • ●蒜末留在鍋中再補剩下1/2小匙油爆香蒜末,均勻撒上鹽巴(炒菜爆香後先加鹽能讓菜的鹽巴均勻)。

    末留在鍋中再補剩下1/2小匙油爆香末,均勻撒上鹽巴(炒菜爆香後先加鹽能讓菜的鹽巴均勻)。

  • ●將芹菜放到鍋中後即蓋鍋蒸炒(這樣炒菜會因為鍋熱會很清脆,也可避免菜放下鍋油爆聲音很嚇人)。

    ●將芹菜放到鍋中後即蓋鍋蒸炒(這樣炒菜會因為鍋熱會很清脆,也可避免菜放下鍋油爆聲音很嚇人)。

  • ●約1分鐘後打開鍋蓋淋點米酒約1.5大匙(若不碰酒可用熱水替代)翻炒一下,把(炒香的豬肉跟豆干片連同肉汁)倒回鍋中翻炒一下讓味道融合。

    ●約1分鐘後打開鍋蓋淋點米酒約1.5大匙(若不碰酒可用熱水替代)翻炒一下,把(炒香的豬肉跟豆干片連同肉汁)倒回鍋中翻炒一下讓味道融合。

  • ●嗯,芹菜很誠實,炒熟後香氣很濃郁,加上辣椒片翻拌一下,熄火搞定。

    ●嗯,芹菜很誠實,炒熟後香氣很濃郁,加上辣椒片翻拌一下,熄火搞定。

  • 如果要票選芹菜是最愛的菜,喜歡都是百搭。

    如果要票選芹菜是最愛的菜,喜歡都是百搭。

  • 偽餐廳今日菜單: 爌肉飯Part2,附餐飲料是朋友送的野櫻莓醋。

    偽餐廳今日菜單: 爌肉飯Part2,附餐飲料是朋友送的野櫻莓醋。

  • 各種芹菜簡單家常料理
https://tinyurl.com/29fm2wxk

    各種芹菜簡單家常料理 https://tinyurl.com/29fm2wxk

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Amy's Kitchen 1,794 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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