百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
咻咻
12 食譜 19 粉絲

高蛋白莓果燕麥棒

高蛋白莓果燕麥棒

描述

高蛋白覺得太單調有點膩,但加熱又怕破壞蛋白質,所以做了這款不用加熱高蛋白的點心

6 說讚

食材

器具

步驟

  • 烤箱170度預熱

  • 椰子油跟煉乳混合,變成滑順的液體狀

  • 加入燕麥盡量均勻攪拌

  • 烤盤鋪烘焙紙,將[椰子油、煉乳、燕麥」混合物放上烤盤送入烤箱烤15-20分鐘 (上色),中間可拿出來攪拌一下避免烤焦

  • 拿出來,倒進大碗,加入高蛋白、莓果均勻攪拌

  • 拿出烘焙紙(避免黏住),依自己想要的燕麥棒大小裁剪,讓保鮮盒分區,每一區平均倒入燕麥混合物

    拿出烘焙紙(避免黏住),依自己想要的燕麥棒大小裁剪,讓保鮮盒分區,每一區平均倒入燕麥混合物

  • 用湯匙壓緊燕麥混合物

  • 放入冰箱冷凍1~2小時

小撇步

這個配方有點粉,吃的時候要小心掉粉

1 萬 瀏覽
avatar
咻咻 12 食譜 19 粉絲

蛋奶素為主

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 豆腐 瓜仔肉 番茄 娃娃菜 三杯雞 金針菇 雞蛋豆腐 打拋豬 小黃瓜 義大利麵 番茄炒蛋 花椰菜 滷肉 雞肉 涼拌小黃瓜 茄子 炒麵 糖葫蘆 炒飯 櫛瓜 杏鮑菇 香菇雞湯 高麗菜飯 高麗菜 玉米濃湯 馬鈴薯 家常菜 早餐 麻婆豆腐 竹筍 糖醋排骨 四季豆 餅乾 湯麵 雞胸肉 酸辣湯 鮭魚 地瓜 馬鈴薯燉肉 排骨 低脂高蛋白 南瓜 菠菜 台式泡菜 粽子 白菜滷 蒸蛋 雞湯