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高蛋白莓果燕麥棒

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高蛋白覺得太單調有點膩，但加熱又怕破壞蛋白質，所以做了這款不用加熱高蛋白的點心

食材：燕麥、椰子油、烤盤、煉乳、烤箱、高蛋白粉、保鮮盒、莓果、大碗、烘焙紙

烤蕃茄

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食材：蕃茄、起司（或美乃滋）、胡椒粒、香菜

（咖啡）豆漿雪花糕

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清爽，想做原味只要把咖啡改成豆漿就可以囉

食材：豆漿、無糖咖啡、鍋子、糖、攪拌用的東西、芝麻粉（或其他、玉米粉、濾網、堅果、保鮮盒 （800ml)

蔬食炒麵

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食材：油麵、紅蔥頭、味噌、杏包菇、醬油、青菜、鹽巴、毛豆、黑胡椒鹽、白胡椒粉

椰子油餅乾

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椰子味淡淡的，約12片餅乾量，適合配紅茶或咖啡； 圖中已吃掉一半沒做造型餅乾； 大家新年快樂

食材：椰子油、黑糖、阿華田（10g糖/20g、低筋麵粉 (過篩、蛋、燕麥片適量（optioal、玉米片適量 (optional

法式刈包

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香菜是本體（？） 備註：照片已經吃一半

食材：吐司、蛋、比吐司稍大的容器、起司（推莫扎瑞拉、烤箱、培根或其他（可先煎過、烤盤、香菜末、烘焙紙、花生粉、小碗（打蛋、融化的奶油、（香蒜）黑胡椒、鹽

草莓鮮奶油 香蕉蛋糕盒

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食材：草莓(喜歡的水果)、烤箱、烤盤、蛋白、烘焙紙、砂糖、蛋黃、保鮮盒 (方型)、食用油、鮮奶油、打蛋器、過篩低筋麵粉、優格 (含糖)、乾的鋼盆、香蕉 (可用下方替代物替代)、巧克力碎片/可可粉(可略)、大碗、香蕉替代：砂糖25 +牛奶20、刮刀 (飯匙也可以)

熟布丁

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食材：牛奶、鮮奶油(可鮮奶替代、蛋、糖、蘭姆酒 (去蛋腥、熱水