秋刀魚蓋飯 + 魚香佛手瓜

描述
儲藏的食物需要定時開來吃~
這是我儲藏的水煮秋刀魚罐頭,水煮的靖魚罐頭也可以用此方法料理。但如果是茄汁魚罐頭,那煎完就不用淋醬了。
佛手瓜是龍鬚菜的果子,算是較不需農藥的蔬果,味道清甜,搭配煎的酥脆的魚吃,非常可口~
食材
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儲藏的食物需要定時開來吃~
這是我儲藏的水煮秋刀魚罐頭,水煮的靖魚罐頭也可以用此方法料理。但如果是茄汁魚罐頭,那煎完就不用淋醬了。
佛手瓜是龍鬚菜的果子,算是較不需農藥的蔬果,味道清甜,搭配煎的酥脆的魚吃,非常可口~
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋
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