秋刀魚蓋飯 + 魚香佛手瓜
描述
儲藏的食物需要定時開來吃~
這是我儲藏的水煮秋刀魚罐頭，水煮的靖魚罐頭也可以用此方法料理。但如果是茄汁魚罐頭，那煎完就不用淋醬了。
佛手瓜是龍鬚菜的果子，算是較不需農藥的蔬果，味道清甜，搭配煎的酥脆的魚吃，非常可口~
食材
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Lori 午後。食記
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我是曾經生病也照顧過病人的平凡人， 是相信天然食療比長期藥療好的人， 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽， 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多， 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube［Lori 家の札記］ 來看我的影片分享喔~😋
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