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劉太太 日常料理
143 食譜 320 粉絲

❤️蛋蛋豆腐蒸❤️電鍋好方便❤️

❤️蛋蛋豆腐蒸❤️電鍋好方便❤️

描述

蛋白質➕➕的好吃蒸蛋❤️
蛋白質對膝蓋受過傷而且每天都搬重久站的劉太太來說真的非常重要,所以劉太太的午晚餐都會有滿滿的優質蛋白質😂
這款蛋蛋豆腐蒸裡面有放蝦仁和毛豆仁,口感滑嫩拌飯很好吃呦❤️
希望小夥伴們會喜歡❤️

25 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆腐切成喜歡的大小後放入容器內❤️

    豆腐切成喜歡的大小後放入容器內❤️

  • 兩顆雞蛋打散後加入鰹魚醬油繼續攪打❤️

    兩顆雞蛋打散後加入鰹魚醬油繼續攪打❤️

  • 將蛋液過篩並平均分配再每個容器內❤️
放上蝦子和毛豆仁❤️

    將蛋液過篩並平均分配再每個容器內❤️ 放上蝦子和毛豆仁❤️

  • 蒸蛋液蓋上保鮮膜後放入電鍋,電鍋外1杯水❤️
蒸10分鐘即可❤️

    蒸蛋液蓋上保鮮膜後放入電鍋,電鍋外1杯水❤️ 蒸10分鐘即可❤️

  • 灑上七味粉增添香氣❤️
今天吃了烤鯖魚和一大碗蔬菜🥬

希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

    灑上七味粉增添香氣❤️ 今天吃了烤鯖魚和一大碗蔬菜🥬 希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

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劉太太 日常料理 143 食譜 320 粉絲

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