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鋁罐の健康食記
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南瓜牛奶鍋

南瓜牛奶鍋

描述

以1:1的奶水比做成牛奶鍋底
再加上清甜的南瓜
應該要奶香濃郁
但我用了低脂牛奶
所以是清淡的🤣
但還是好喝

這裡有影片版
比較好參考
https://www.instagram.com/p/CbO-JObPv60/?utm_medium=copy_link

44 說讚

食材

配料(可換

步驟

  • 南瓜蒸熟或微波熟,跟牛奶打勻成湯底備用

  • 熱油炒香洋蔥(不想炒可略

  • 加水、不易熟蔬菜先煮滾、煮到半軟

  • 加入南瓜牛奶、其他蔬菜煮軟

  • 蔬菜大致熟了再加入鯛魚,全部煮熟即可

4.1 萬 瀏覽
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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,745 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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