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低醣雙菇麻醬麵(杏鮑菇偽麵)

低醣雙菇麻醬麵(杏鮑菇偽麵)

描述

中午想吃麻醬麵,不過倉庫裡沒有麵也。
翻冰箱翻到一袋杏鮑菇,就用杏鮑菇來製造一些假麵吧!

燙好的杏鮑菇口感還帶點脆,要加點料時,乾燥的川耳很方便使用,方便隨手抓一把沖洗一下,跟冷水一起下去煮開再煮麵(燙杏鮑菇),連泡發都免了。

香,熱量卻減少許多的杏鮑菇麻醬麵來了。

9 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

麻醬

步驟

  • 麻醬口味都可以照個人喜歡來調整。

    麻醬口味都可以照個人喜歡來調整。

  • 杏鮑菇剖半切薄片。先剖半容易安穩的定在砧板上,好切。
我想做成寬扁麵。要用手撕成條狀也可以。

    杏鮑菇剖半切薄片。先剖半容易安穩的定在砧板上,好切。 我想做成寬扁麵。要用手撕成條狀也可以。

  • 食材處理時,讓厚度一致可以在同一時間起鍋。

    食材處理時,讓厚度一致可以在同一時間起鍋。

  • 川耳形狀小小的,容易煮。
冷水清洗過瀝乾,有時間可以泡發,我沒有泡直接再備一鍋冷水一起煮滾。

    川耳形狀小小的,容易煮。 冷水清洗過瀝乾,有時間可以泡發,我沒有泡直接再備一鍋冷水一起煮滾。

  • 醬料都加入同一個小碗裡,注意每一種醬料都要用乾淨的湯匙去取用,才能讓醬料使用更持久不容易壞。

#另外一個要注意的點是冰箱不是防腐庫,放進冰箱裡的醬料也要注意保存狀態,有變質就要及時丟掉。

#放在冰箱裡的醬料取用後就要立刻放回去,不要讓醬料在有溫度差異的地方(冰箱外)放了太久,產生水氣後就會發霉。

    醬料都加入同一個小碗裡,注意每一種醬料都要用乾淨的湯匙去取用,才能讓醬料使用更持久不容易壞。 #另外一個要注意的點是冰箱不是防腐庫,放進冰箱裡的醬料也要注意保存狀態,有變質就要及時丟掉。 #放在冰箱裡的醬料取用後就要立刻放回去,不要讓醬料在有溫度差異的地方(冰箱外)放了太久,產生水氣後就會發霉。

  • 川耳煮的差不多時放進杏鮑菇汆燙。

杏鮑菇變軟微微透明時就可以了,不用太久大概1-2分鐘就可以。無法確定的話吃一條就知道了。

介意煮川耳的水有味道的話,可以再另起鍋燙杏鮑菇,家裡都一鍋到底,省時省水。

    川耳煮的差不多時放進杏鮑菇汆燙。 杏鮑菇變軟微微透明時就可以了,不用太久大概1-2分鐘就可以。無法確定的話吃一條就知道了。 介意煮川耳的水有味道的話,可以再另起鍋燙杏鮑菇,家裡都一鍋到底,省時省水。

  • 加入少許熱水拌醬料,一開始只加一點點水來拌,拌勻了之後再加少許水,這樣很容易拌均勻,拌起來也輕鬆。

#不要一開始就加很多水,因為水跟醬汁的濃稠度差太多會不好拌。

    加入少許熱水拌醬料,一開始只加一點點水來拌,拌勻了之後再加少許水,這樣很容易拌均勻,拌起來也輕鬆。 #不要一開始就加很多水,因為水跟醬汁的濃稠度差太多會不好拌。

  • 瀝乾雙菇,淋上醬汁好吃的麻醬拌(偽)麵上菜了!

還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    瀝乾雙菇,淋上醬汁好吃的麻醬拌(偽)麵上菜了! 還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

  • 大近視就分不清的杏鮑菇偽麵很好吃喔!

    大近視就分不清的杏鮑菇偽麵很好吃喔!

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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