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人妻的廚房
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【匯鮮市集邀稿】人妻的廚房--香脆魚鬆

【匯鮮市集邀稿】人妻的廚房--香脆魚鬆

描述

做過魚鬆你就會吃到外頭賣的加了太多的添加物,醬油是多餘,魚鬆、肉鬆就是把肉炒到焦化,像是煎魚一樣,有一面是脆的,所以要有耐心!

40 說讚

食材

步驟

  • 先把魚洗好後抹少許的塩,然後送電鍋蒸。

    先把魚洗好後抹少許的塩,然後送電鍋蒸。

  • 蒸好後會有魚的湯,不要倒掉喔!留著拿來煮湯很好用的,但這個食譜這個湯用不到。

  • 起油鍋,預熱好後,再下魚,接著就豪邁的用湯匙或鍋剷把肉儘量的弄碎。

    起油鍋,預熱好後,再下魚,接著就豪邁的用湯匙或鍋剷把肉儘量的弄碎。

  • 然後就是花時間的,用小火一直剷,剷到金黃(因為已經有抹塩了,不要再加醬油喔!)

    然後就是花時間的,用小火一直剷,剷到金黃(因為已經有抹塩了,不要再加醬油喔!)

  • 已經有酥脆感就可以起鍋!加點芝麻及少許的海苔片,現做現吃喔!

  • 因為過程中油加的太過,所以我用了廚房紙巾來吸去一些油脂。

    因為過程中油加的太過,所以我用了廚房紙巾來吸去一些油脂。

小撇步

人妻的廚房粉絲頁:https://www.facebook.com/wifekitchen
【匯鮮市集~海鮮專賣】http://www.enjoyfresh.com.tw/
官網團購活動102.3.5~15,花鯧&鱈香魚特賣會
【全民愛吃黨粉絲團】http://www.facebook.com/enjoyfresh168
blog食譜:http://goo.gl/9wwgq

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