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劉太太 日常料理
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❤️地瓜優格沙拉❤️

❤️地瓜優格沙拉❤️

描述

除了馬鈴薯之外,劉太太也好喜歡吃地瓜🥰
有時早餐想吃一點輕食沙拉就會做這道呢❤️

喜歡吃比較甜的小夥伴們可以再加1茶匙的蜂蜜或是砂糖也沒問題呦👌

今天也搭配了一些烤玉米筍和雞柳條,補充更多營養和蛋白質❤️

希望小夥伴們會喜歡呦❤️

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調料🧂

步驟

  • 幫地瓜表皮清洗乾淨後放入電鍋蒸,地瓜連皮吃很營養喔❤️

今天也要一起蒸水煮蛋🥚

    地瓜表皮清洗乾淨後放入電鍋蒸,地瓜連皮吃很營養喔❤️ 今天也要一起蒸水煮蛋🥚

  • 水煮蛋切一半把蛋黃跟優格先加在一起攪拌均勻❤️

蛋白和好吃的地瓜切成小丁,地瓜可以大塊一點點,莫札瑞拉乳酪用手撕成小塊❤️

    水煮蛋切一半把蛋黃跟優格先加在一起攪拌均勻❤️ 蛋白和好吃的地瓜切成小丁,地瓜可以大塊一點點,莫札瑞拉乳酪用手撕成小塊❤️

  • 最後把準備好的食材混合攪拌均勻就可以囉,如果堅果太大顆也可以打碎一些,再加入攪拌即可❤️

    最後把準備好的食材混合攪拌均勻就可以囉,如果堅果太大顆也可以打碎一些,再加入攪拌即可❤️

  • 今天也烤了雞柳條和玉米筍當作配料❤️

    今天也烤了雞柳條和玉米筍當作配料❤️

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劉太太 日常料理 143 食譜 320 粉絲

劉太太有Instagram啦❤️ 請各位小夥伴們多多支持❤️ 👇 instagram.com/cookdaily_27 看著小夥伴們照著食譜一起動手做就覺得很開心❤️ 希望能夠做出小夥伴們在家也可以上手的簡單健康小食,一起變得更加健康,吃的更加開心❤️

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