洋蔥鮭魚[小心上癮]

[小心上癮]yvonne
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描述

自從到海外工作,我的食譜便停止更新了,但是從沒停止在廚房玩耍,畢竟民以食為天啊!沒想到突如其來的疫情,人人都被逼著親上火線,為三餐忙碌著!線上工作異常忙碌,三餐更得要善用工具才能更快速的完成!

冷凍鮭魚和洋蔥,應該是很多人冰箱裡的儲備糧食,就用它們完成今日美味又均衡的晚餐吧!

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

半顆

步驟

  • 鮭魚稍微退冰(今日分量只用1/2),切成大塊狀;洋蔥也切成塊狀。

    鮭魚稍微退冰(今日分量只用1/2),切成大塊狀;洋蔥也切成塊狀。

  • 氣炸鍋鋪上烘焙紙,放入鮭魚塊200度烤15分鐘;
然後將洋蔥塊分成一瓣一瓣,180度再烤10分鐘。

    氣炸鍋鋪上烘焙紙,放入鮭魚塊200度烤15分鐘; 然後將洋蔥塊分成一瓣一瓣,180度再烤10分鐘。

  • 氣炸鍋唱歌了!晚餐好了!是不是很簡單啊~

抓住烘焙紙的四個角落,就能整盤端出,直接放在披薩板上桌,連碗都不用洗,是不是省時到最高點,哈哈!

    氣炸鍋唱歌了!晚餐好了!是不是很簡單啊~ 抓住烘焙紙的四個角落,就能整盤端出,直接放在披薩板上桌,連碗都不用洗,是不是省時到最高點,哈哈!

  • ~同場加映~

剩下的半塊鮭魚,切成大塊裝盒冷凍,下一餐省了處理的時間就更快速了!

    ~同場加映~ 剩下的半塊鮭魚,切成大塊裝盒冷凍,下一餐省了處理的時間就更快速了!

小撇步

氣炸鍋方便快速,但是清理很費時!
使用烘焙紙,避免鍋子變得油膩膩的,用餐時豪邁的一起上桌,連盤子都省了,真的是很理想啊!

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