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Louisa
13 食譜 70 粉絲

紅椒炒玉米筍約50kcal,5分鐘出菜

紅椒炒玉米筍約50kcal,5分鐘出菜

描述

減脂菜單2人份約約50kcal
追蹤我的IG:https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/
部落格:https://keepgoing888.com/
Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCX71HuHlu3O9v6Kt3ZWYp5w
過程不加油,只用水炒菜更能吃得出蔬菜的原味喔,絕對是減肥減脂時期必吃的減脂菜單

5 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 玉米筍切對半、紅椒切條狀

    玉米筍切對半、紅椒切條狀

  • 鍋中加水後先放玉米筍

    鍋中加水後先放玉米

  • 待水微滾後就放入紅椒一起翻炒

    待水微滾後就放入紅椒一起翻炒

  • 再加鹽和胡椒調味即可盛盤
P.S. 紅椒炒不要炒超過2分鐘,否則口感會偏軟

    再加鹽和胡椒調味即可盛盤 P.S. 紅椒炒不要炒超過2分鐘,否則口感會偏軟

  • 完成

    完成

小撇步

P.S. 紅椒炒不要炒超過2分鐘,否則口感會偏軟
追蹤我的IG:https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/
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Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCX71HuHlu3O9v6Kt3ZWYp5w

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Louisa 13 食譜 70 粉絲

Hello,歡迎來訪 ! 我是露易莎,我在這裡記錄備餐料理研究、食譜分享 部落格除了分享食譜外也會分享居家運動瘦身等等 請多多指教~~ https://keepgoing888.com。 來我的IG看看喔 https://www.instagram.com/keepgoing888_ig/

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