百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 Lori 午後。食記
218 食譜 498 粉絲

蘿蔔燉牛肉飯+燙蘆筍

蘿蔔燉牛肉飯+燙蘆筍

描述

上禮拜忘了吃一餐牛肉~來補一下~

12 說讚

份量

3 人份

食材

步驟

  • 川燙牛肉塊(牛腩或牛排或牛肋條都可,先切塊再川燙)3,4分鐘,撈起。湯鍋放2-3碗水,白蘿蔔切塊(多點),牛肉,洋蔥,1又1/2番茄切小塊,2-3片,1-2株切段,一大匙醬油,豆瓣醬,一些紅糖,肉桂粉一點點,蓋蓋中火煮一小時左右,關火前10分鐘放1又1/2切大塊番茄燉煮,關火前2分鐘灑花,好

  • 蘆筍尾段用削皮器削去粗皮,另鍋熱水燙蘆筍4-5分鐘,好

6,150 瀏覽
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 498 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 白菜滷 雞湯 餅乾 滷肉 高麗菜 排骨 玉米濃湯 豆腐 蕃茄燉牛肉 炒麵 菠菜 台式泡菜 櫛瓜 炒飯 打拋豬 家常菜 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 雞蛋豆腐 竹筍 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 金針菇 三杯雞 糖醋排骨 義大利麵 香菇雞湯 麻婆豆腐 番茄炒蛋 馬鈴薯 花椰菜 涼拌小黃瓜 蒸蛋 早餐 低脂高蛋白 四季豆 地瓜 鮭魚 小黃瓜 粽子 番茄 酸辣湯 湯麵 雞肉 雞胸肉 南瓜