《義大利麵氣炸可樂果 低醣少油零食》

費歐娜健康廚房
13 食譜 28 粉絲

描述

香香酥酥蒜香椒鹽可樂果😋適合外帶去辦公室的午後零食

食材

隨意
完整包覆義大利麵
盡量每面都沾到一點
隨意
隨意
隨意
隨意

步驟

  • 螺旋義大利麵滾水煮熟,加上鷹嘴豆粉、橄欖油、胡椒鹽、蒜粉、蒜碎、花椒粉攪拌,氣炸190度10分鐘。

    螺旋義大利麵滾水煮熟,加上鷹嘴豆粉、橄欖油、胡椒鹽、蒜粉、蒜碎、花椒粉攪拌,氣炸190度10分鐘。

小撇步

👩‍🍳 以鷹嘴豆粉取代麵粉
👩‍🍳加九層塔也好吃,有種鹹酥雞味~

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費歐娜健康廚房 13 食譜 28 粉絲

Instagram @happybelly.healthyfood 🧑‍🍳 健康、懶人食譜 🥝 相信健康食材也能做出美味料理,秉持怕麻煩吃貨精神嘗試各種懶人食譜 🥦 靠自煮備餐和運動體脂從32%到20% 🌿一起在食物和運動裡找回身體舒服的狀態

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