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千張花生夾心餅🥜低熱量甜點|氣炸鍋料理

千張花生夾心餅🥜低熱量甜點|氣炸鍋料理

描述

非常快手又只需4種食材的甜點
真的很好吃又能滿足想要吃甜點的心🥰

13 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 低鈉無糖的花生粉在iherb買的!加點水跟代糖就能調製成超低熱量的花生醬🥜😋真的跟一般花生醬有90%相似度,但如果不想這麼搞剛可以買一般無糖花生醬就可以😌

把花生粉、水、代糖攪拌均勻,嚐一下味道看會不會太甜

    低鈉無糖的花生粉在iherb買的!加點水跟代糖就能調製成超低熱量的花生醬🥜😋真的跟一般花生醬有90%相似度,但如果不想這麼搞剛可以買一般無糖花生醬就可以😌 把花生粉、水、代糖攪拌均勻,嚐一下味道看會不會太甜

  • 拿兩張千張皮,依自己的喜好把花生醬包起來

    拿兩張千張皮,依自己的喜好把花生醬包起來

  • 氣炸180度/8分鐘
(依各家品牌的氣炸鍋試狀況而定)

表皮呈金黃色時就可以取出🥜✨

    氣炸180度/8分鐘 (依各家品牌的氣炸鍋試狀況而定) 表皮呈金黃色時就可以取出🥜✨

小撇步

小心燙口😤

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熬夜健身協會常任理事 39 食譜 301 粉絲

只用一台氣炸鍋和一台電磁爐打天下(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 喜歡運動,喜歡在沒廚房的家裡做健康好吃的便當和甜點🥧~ 也可以關注我的ig 看我分享我的生活和亂亂煮 💁🏻‍♀️ https://www.instagram.com/xoxocoral/

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