百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 Lori 午後。食記
218 食譜 497 粉絲

黑豆漿奶油燉菜

黑豆漿奶油燉菜

描述

我們吃飯時會看卡通花媽(我們這一家),有次看花媽煮奶油燉菜感覺好好吃~忍不住來煮一下!我盡量不喝太多牛奶,因為有生長激素和其相關考量,所以用豆漿取代~一樣很好吃!
奶油很容易焦,所以一定要用小火煮。

14 說讚

食材

步驟

  • 小火熱鍋,放奶油1-2大匙融化,放2大匙麵粉 進去,用打蛋器攪勻,然後一次倒一點無糖黑豆漿,分次倒入,每次打蛋器攪到豆漿都被吸掉再倒一些新豆漿,(全部倒約3-4碗的豆漿量),拌入起司粉2-3大匙攪勻,好

  • 切塊雞腿肉川燙後撈起。鍋中放1-2碗水,把雞肉,一粒洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔玉米筍放入,煮到馬鈴薯軟,湯汁剩一點快收乾(約20分鐘左右) 3.把2倒進1裡面小火攪勻,好 燙秋葵,烤麵包搭配

4,317 瀏覽
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 497 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 竹筍 湯麵 豆腐 雞肉 雞湯 番茄 香菇雞湯 金針菇 高麗菜 小黃瓜 低脂高蛋白 早餐 炒飯 台式泡菜 番茄炒蛋 三杯雞 打拋豬 地瓜 玉米濃湯 馬鈴薯 糖葫蘆 義大利麵 粽子 鮭魚 涼拌小黃瓜 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 白菜滷 酸辣湯 茄子 高麗菜飯 滷肉 南瓜 蕃茄燉牛肉 菠菜 櫛瓜 四季豆 排骨 花椰菜 雞胸肉 杏鮑菇 糖醋排骨 蒸蛋 炒麵 瓜仔肉 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 餅乾