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炸魚&油豆腐燉菜|過熱水蒸氣烤箱微波爐

炸魚&油豆腐燉菜|過熱水蒸氣烤箱微波爐

描述

完整內容👉https://youtube.com/shorts/Snt8qLwdDFc

2 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

炸魚
油豆腐燉菜

步驟

  • 汆燙油豆腐,瀝除水分,切成2cm厚度

  • 所有材料放入耐熱容器中,蓋上中間剪十字的烘焙紙,加熱後攪拌均勻

  • 約100g的魚,瀝乾去骨,切成三等份,全體灑鹽及胡椒

  • 過三關(低筋麵粉→雞蛋→麵包粉)

  • 放在高架烤盤上加熱

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okane 832 食譜 1,313 粉絲

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