ㄚ曼達與匯鮮市集~蜜汁牛奶鱈香魚


ㄚ曼達
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烤得香香脆脆的牛奶鱈香魚,不但可以當做配菜,拿來配啤酒或是當做零食也很棒!只要小烤箱,也可以輕鬆完成喔!

熱量
食材
適量
蜜汁
1大匙
1大匙
1大匙
  • 1
    有Lake's Milk的美稱,無硬骨及硬刺,炸了之後可以整尾吃,無腥味!適合全家大小補鈣的營養健康魚喔!好吃的牛奶鱈香魚哪裡買:http://enjoyfresh.com.tw/index.php
  • 2
    魚身擦乾淨
  • 3
    將牛奶鱈香魚擺在烤盤上
  • 4
    調好蜜汁
  • 5
    將蜜汁塗在魚身上,入烤箱200度烤10分
  • 6
    取出後再擦一次醬汁,翻面後再塗一次,然後撒上白芝麻,再入烤箱烤10分鐘即可
  • 7
    每隻魚吃起來都甜甜的,十分好吃喔!
小撇步

【牛奶鱈香魚限時團購活動】在Gomaji,一包只要$69元!
http://www.gomaji.com/index-sub.php?city=Taiwan&pid=23997&v=1
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2013/03/02 發表 3,665 瀏覽
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