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肉桂蘋果燕麥(焙茶口味)~清爽健康~

肉桂蘋果燕麥(焙茶口味)~清爽健康~

描述

有一天突然發現製作隔夜燕麥也太省時方便又健康好吃😋
隨手拿出手邊的焙茶粉,隔天早上切點蘋果放上,再灑上肉桂粉~沒想到口味竟然如此清爽又好吃~
推薦給早餐想來份健康又用花太多時間的朋友試看看😀

7 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材們和一個容器。

    準備好食材們和一個容器。

  • 放入3大匙的燕麥片、1大匙奇亞籽和焙茶粉後,先攪拌均勻。

    放入3大匙的燕麥片、1大匙奇亞籽和焙茶粉後,先攪拌均勻。

  • 再加入適量蜂蜜(可依個人甜度調整)。

    再加入適量蜂蜜(可依個人甜度調整)。

  • 放入2大匙無糖優格和鮮奶。
P.S.不同牌子的優格濃稠度不同,加入鮮奶是為了調整燕麥的濃稠度,建議分2-3次加入,加完一次,可以攪拌看看自己想要的濃稠度。

    放入2大匙無糖優格和鮮奶。 P.S.不同牌子的優格濃稠度不同,加入鮮奶是為了調整燕麥的濃稠度,建議分2-3次加入,加完一次,可以攪拌看看自己想要的濃稠度。

  • 攪拌均勻後,放入冷藏一晚。

    攪拌均勻後,放入冷藏一晚。

  • 隔天上午,放上切片蘋果和肉桂粉,好吃的隔夜燕麥就好了~

    隔天上午,放上切片蘋果肉桂粉,好吃的隔夜燕麥就好了~

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