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不專業家庭煮婦
百威威
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超方便電鍋料理-海帶豆腐湯

超方便電鍋料理-海帶豆腐湯

描述

海帶擁有豐富的營養
不僅熱量低還富含碘,鈣等礦物質元素。
還能護髮美容,利尿消腫,淨化血管,調理內分泌,幫助排便

豆腐不僅蛋白質高
而且內含十分豐富的鈣質
蛤蜊跟雞蛋也是含有豐富的蛋白質

一碗湯滿滿的營養滿滿的蛋白質

12 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 海帶泡水10分鐘 切適合入口大小放入鍋中 加入鹽巴 外鍋放半~一杯水

  • 豆腐切適合入口大小 電鍋跳起後加入豆腐跟蛤蜊 外鍋加入半杯水 跳起後加入打散的雞蛋 蓋鍋悶五分鐘,起鍋加入少許香油 即可食用

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