起司菠菜口袋雞
描述
直接丟進烤箱的簡單料理
用鋁箔紙包著烤不怕雞胸肉變得乾柴
吃起來是軟嫩多汁的～
再搭配起司和蔬菜超喜歡🧡
估算熱量 - 293kcal 一份
份量
2
人份
熱量
步驟
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雞胸肉切薄不切斷
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打薄變大片
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兩面灑上鹽和黑胡椒
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菠菜用熟後擠乾水分, 烤箱預熱160度 均勻在雞胸肉片上鋪上菠菜和乳酪絲
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對折壓好後用鋁箔紙包起來
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放入烤箱160度烤15-20分鐘
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打開後倒掉菠菜和雞肉的出水
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在表面上鋪上另一半的乳酪絲
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放進烤箱烤到起司融化就完成
小撇步
氣炸鍋也可以哦～ 溫度稍微降低一些, 時間短個5分鐘, 不夠的話再視情況調整
