味增燒魚+清炒佛手瓜+菜脯蔥蛋

 Lori 午後。食記
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描述

歡迎大家來逛逛~
所有食記裡的調味料,除非需特定比例,
否則我不會標示要幾匙,因為每個人口味不同,
大家要開始滾到收汁前,
自己試味道調整到喜歡的程度再開始滾就好~

步驟

  • 鍋中煮一些水,放些高麗菜,加入調開的味增,煮到高麗菜軟,再放擦乾的魚片和絲,煮到魚熟入味,好。 2.鍋中放些水,滴點油,放紅蘿蔔佛手瓜(連籽),煮到瓜軟收汁,好。 3.熱油鍋,倒入(混勻的蛋液+泡過水切碎的蘿蔔乾+末)煎,好。

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Lori 午後。食記 218 食譜 427 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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