玉米鬚茶

描述
民眾想要避免濕疹、汗皰疹反覆發作,除了應節制飲食外,平時也可以將茯苓、綠豆、薏仁、玉米鬚等,能輔助清熱利濕、降低濕疹發生的機率的食材加入日常飲食當中,屬於中醫平補食材的玉米鬚煮水、煮茶方法,就是民眾能輕易自製、效法的自我保養方法。
不過,勿將玉米鬚水完全取代日常應攝取的所有水分,而是適度飲用即可。
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份量
食材
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30公克
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250毫升
步驟
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將玉米鬚去除雜質
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洗凈後放入鍋中
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加入250毫升清水
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煮沸後即可
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每日一劑,沖泡後放涼飲用,可重複2-3次水煎
小撇步
【健康小食堂】影音教學
https://youtu.be/M2BzqhiUHzA