Mimi♥玉米鬚薏仁粥
玉米鬚及薏仁都有幫助身體排水的功能，對於水腫或需要多排尿的人是一道溫和的藥膳，加了紅棗的微甘甜及玉米鬚的清香，咀嚼淡淡的真滋味。
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食材
豬軟骨
200g
米
1米杯
薏仁
1/2米杯
有機紅棗
5顆
玉米鬚茶包
3個
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1 先將豬軟骨「走活水」，肉放入冷水後用小火煮5分鐘，不可煮滾，將淋巴及血水雜質去掉，洗清備用。 -
2 洗米及薏仁。
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3 玉米鬚可在中藥房買到，或使用玉米鬚茶包。
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4 煮中藥不可以使用金屬鍋，將米及薏仁放入陶瓷罈中，放入豬軟骨、紅棗、玉米鬚茶包，用瓷盤加蓋，電鍋外鍋放2米杯水，開關跳起後悶20分鐘。
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5 起鍋後加少許鹽或不加都可。
小撇步
薏仁：味甘淡、性微寒，利水去濕健脾，是常用的中藥材。
玉米鬚：味甘性平，利尿、泄熱、平肝、利膽。
孕婦及體質寒涼者不可吃薏仁。
如果體質偏涼，可加入少許黃耆或人蔘。
我煮這道料理是為了幫家人調養腎結石的不適，對排石有幫助。
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