百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梁小蝶
693 食譜 4,002 粉絲

糖醋雞柳熱壓吐司★果醋調味,免糖也好吃!

糖醋雞柳熱壓吐司★果醋調味,免糖也好吃!

描述

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47775778
防疫時期大都自煮,很容易沒靈感!
不過有些食材只要稍加變化,
其實還是可以吃出些新鮮感~
比如易做又好吃的熱壓吐司帕尼尼,
換個早餐店少有的糖醋雞柳餡,
鹹鹹酸酸甜甜,吃起來有種愉悅感~
(3人份,1人份約320大卡)

9 說讚

食材

步驟

  • 將雞里肌放進密封盒中,倒入柚肉和風醬及水拌勻,冷藏醃漬至少半天

    將雞里肌放進密封盒中,倒入柚肉和風醬及水拌勻,冷藏醃漬至少半天

  • 醃好的雞里肌放入不沾平底鍋中,小火煎至兩面轉白後盛起

    醃好的雞里肌放入不沾平底鍋中,小火煎至兩面轉白後盛起

  • 原鍋倒入番茄醬及柚肉果醋,拌勻煮滾

    原鍋倒入番茄醬及柚肉果醋,拌勻煮滾

  • 倒入步驟(2)的雞里肌,轉中大火,將里肌表面裹上一層糖醋醬

    倒入步驟(2)的雞里肌,轉中大火,將里肌表面裹上一層糖醋醬

  • 熱壓烤盤上放片吐司,放3條雞里肌,蓋上一片起司片

    熱壓烤盤上放片吐司,放3條雞里肌,蓋上一片起司片

  • 再蓋上另一片吐司,熱壓至吐司金黃酥脆即可

    再蓋上另一片吐司,熱壓至吐司金黃酥脆即可

  • 用柚肉果醋調的糖醋醬味道比較香,
沒有加糖只有微甜,比較不膩口!

    用柚肉果醋調的糖醋醬味道比較香, 沒有加糖只有微甜,比較不膩口!

  • PIM柚子商品團購網址:https://pim.page.link/butterflycooking

    PIM柚子商品團購網址:https://pim.page.link/butterflycooking

小撇步

1.雞肉需先煎再糖醋,所以建議使用口感較軟嫩的雞里肌
2.雞里肌第一次煎時不用全熟沒關係,後面會再回鍋糖醋

4,944 瀏覽
avatar
梁小蝶 693 食譜 4,002 粉絲

痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信:[email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 小黃瓜 娃娃菜 花椰菜 四季豆 義大利麵 滷肉 湯麵 炒麵 高麗菜飯 粽子 茄子 雞湯 竹筍 雞胸肉 低脂高蛋白 番茄 打拋豬 蒸蛋 地瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 排骨 麻婆豆腐 白菜滷 杏鮑菇 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 豆腐 玉米濃湯 金針菇 台式泡菜 炒飯 櫛瓜 鮭魚 雞肉 家常菜 糖醋排骨 菠菜 餅乾 早餐 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 高麗菜 南瓜