糖醋雞柳熱壓吐司★果醋調味,免糖也好吃!

描述
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47775778
防疫時期大都自煮,很容易沒靈感!
不過有些食材只要稍加變化,
其實還是可以吃出些新鮮感~
比如易做又好吃的熱壓吐司帕尼尼,
換個早餐店少有的糖醋雞柳餡,
鹹鹹酸酸甜甜,吃起來有種愉悅感~
(3人份,1人份約320大卡)
- 已參加:節能快速料理大募集
步驟
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將雞里肌放進密封盒中,倒入柚肉和風醬及水拌勻,冷藏醃漬至少半天
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醃好的雞里肌放入不沾平底鍋中,小火煎至兩面轉白後盛起
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原鍋倒入番茄醬及柚肉果醋,拌勻煮滾
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倒入步驟(2)的雞里肌,轉中大火,將里肌表面裹上一層糖醋醬
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熱壓烤盤上放片吐司,放3條雞里肌,蓋上一片起司片
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再蓋上另一片吐司,熱壓至吐司金黃酥脆即可
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用柚肉果醋調的糖醋醬味道比較香, 沒有加糖只有微甜,比較不膩口!
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小撇步
1.雞肉需先煎再糖醋,所以建議使用口感較軟嫩的雞里肌
2.雞里肌第一次煎時不用全熟沒關係,後面會再回鍋糖醋