火龍果芒果雙色吐司 (低糖低油)

描述
紅肉火龍果的營養價值和白肉的不一樣,鈣質和鐵質特別豐富。只不過,這個天然色素在吃的時候總是擔心吃相,也深怕染到衣服。將果肉揉入麵包麵團裡,取代麵團添加的糖份和一些水分,烤出市面上買不到的火龍果芒果雙色吐司~自製吐司蓬鬆柔軟又低糖低油,是早餐的好選擇!
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紅肉火龍果的營養價值和白肉的不一樣,鈣質和鐵質特別豐富。只不過,這個天然色素在吃的時候總是擔心吃相,也深怕染到衣服。將果肉揉入麵包麵團裡,取代麵團添加的糖份和一些水分,烤出市面上買不到的火龍果芒果雙色吐司~自製吐司蓬鬆柔軟又低糖低油,是早餐的好選擇!
從小和雙胞胎妹妹上同一所幼稚園,同一所小學,同一所國中,同一所高中,同一所大學,甚至連研究所博士班都還是同一所! 帶著一只電鍋,跋涉到地球的西半邊留學,每天三餐設法用電鍋變出既營養又有家鄉味的飲食.外婆常說我們姊妹倆是"兩小闖天下"! 我所提供的電鍋料理十分簡易又健康,希望可以讓世界各地辛苦的留學生"自己"創造出我們共同思念的家鄉味!
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