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蔬食天貝
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白花椰米天貝烘蛋

白花椰米天貝烘蛋

描述

白花椰菜米烘蛋
買了一些 積存的防疫食材
冷凍白花椰菜米
本想少吃點澱粉
但是確變成 增肥餐
天貝切小小煎香香
下白花椰菜米,一點 胡椒 一點鹽
兩個蛋 小火兩面烘香
還不錯吃,滿滿纖維質
營養滿分

13 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 白花椰菜米烘蛋
買了一些 積存的防疫食材
冷凍白花椰菜米
本想少吃點澱粉
但是確變成 增肥餐
天貝切小小煎香香
下白花椰菜米,一點 胡椒 一點鹽
兩個蛋 小火兩面烘香
還不錯吃,滿滿纖維質
營養滿分

    花椰菜米烘蛋 買了一些 積存的防疫食材 冷凍白花椰菜米 本想少吃點澱粉 但是確變成 增肥餐 天貝切小小煎香香 下白花椰菜米,一點 胡椒 一點鹽 兩個蛋 小火兩面烘香 還不錯吃,滿滿纖維質 營養滿分

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