李吱吱 16 食譜 53 粉絲 追蹤 鮮炒蒔蔬 #素食 #蔬食 14 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 蔬菜 扁豆 一包 香菇 10顆 紅蘿蔔 適量 玉米筍 一盒 調味料 鹽吧 適量 麵粉 一匙 生水 半個量杯 步驟 1. 扁豆可切可不切 紅蘿蔔可切絲或片狀 玉米筍切段或不切 香菇切片或切半,整顆下也可以 麵粉+半個涼杯水攪拌先放旁邊 2.熱鍋下香菇拌炒到香菇出水 3.加入扁豆、紅蘿蔔絲、玉米筍拌炒 4.加入鹽巴調味及麵粉水勾芡攪拌 5.起鍋 3,232 瀏覽 2021/07/08 發表