111 道使用「扁豆」的食譜
四色海苔豆包捲
四色海苔豆包捲 Carol營養師食養療

食材:生豆包、山藥、扁豆、紅蘿蔔、壽司海苔片、玉米筍、油

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炒三層肉扁豆
炒三層肉扁豆 巫采禪

食材:三層肉、蒜頭、冷壓榨亞麻仁油、扁豆、冷壓榨印加果油、玫瑰鹽、水

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粉葛赤小豆扁豆豬骨湯
粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 姥姥廚房

食材:粉葛、紅蘿蔔、鹽、粟米、扁豆/赤小豆各、南北杏、蜜棗、陳皮、豬湯骨、水

  • 3 說讚
月桂香扁豆
月桂香扁豆 sumi

配月桂葉就變成義式風味.先用快鍋隔水蒸,多提扁豆鮮甜味. 鮮香多層次好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/...

食材:扁豆、紅蔥頭碎、蒜碎、鹽、月桂葉、酒、味霖、昆布柴魚高湯、胡椒粉

印度黃扁豆咖哩 dhal curry
印度黃扁豆咖哩 dhal curry Aegean Pua

食材:洋蔥、油、蔥頭、薑、蒜頭、咖哩葉、薑黃粉、紅蘿蔔(切丁)、馬鈴薯(切丁)、小茄子(切丁)、印度黃扁豆dhal、水、乾辣椒(可省略)、鹽、番茄(切片)

  • 7 說讚
補氣養生多寶粥
補氣養生多寶粥 紅荳

食材:黑豆、鷹嘴豆、花生仁、黑麥仁、燕麥粒、紅薏仁、洋薏仁、蕎麥、黑米、藜麥、紅扁豆、小米、桂圓乾、新鮮黑棗、水

  • 3 說讚
超簡單健康料理水悶青菜:水悶扁豆
超簡單健康料理水悶青菜:水悶扁豆 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

食材:扁豆、蒜頭、鹽、油、水

  • 11 說讚
烤羊小排白醬蔬食義大利
烤羊小排白醬蔬食義大利 咕溜魚

食材的準備皆以2人份的準備量供參考,可依個人的人數並按其比例調整哦~ 至於做法都清楚列於下方步驟囉!

食材:醃漬羊小排(依個人需求量調整)、甜椒、扁豆、杏鮑菇、玉米筍、鮮奶油、無鹽奶油(動物性奶油)、牛奶、義大利香料、起司粉

長肉豆炒香菇
長肉豆炒香菇 梅奧佮槑㕭

Wie schmeckt es? Natürlich, sehr lecker. 愛食豆仔類佮香菇類的我,一定會講這好食到喙舌觸袂離。

食材:長扁豆,切段、鮮香菇,切片、鹽、蒜頭,切丁、胡椒、清水、醬油

  • 6 說讚
長肉豆炒豆腐
長肉豆炒豆腐 梅奧佮槑㕭

Heute ist Samstag, mein Taiwanischer Essen Tag! 今仔日是禮拜六,毋免兩雙箸仝一盤的日子。

食材:長扁豆,切斜段、胡蘿蔔,切小丁、白酒或米酒、板豆腐,切小塊、清水、蒜頭,拍扁,切小丁、醬油、葱,切小丁、鹽、胡椒

  • 22 說讚
薑黃扁豆蔬菜湯
薑黃扁豆蔬菜湯 KOKO好食光

🥄比糙米還高纖的神豆暖湯🥄 扁豆(Lentil)有一陣子因為韓國歐膩成為減重新寵,這東西在台灣常見於印度餐廳,但卻是東亞和歐美飲食歷...

食材:高麗菜、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥、茴香籽或孜然、薑黃粉、薑泥、番茄醬、罐頭雞高湯、扁豆(Lentil)罐頭、清水、椰奶、芫荽(香菜)

  • 33 說讚
扁豆濃湯
扁豆濃湯 Fiona's Kitchen

不愛正餐、看到豆豆就挑掉,用一道扁豆湯征服孩子的胃口....

食材:煮熟小扁豆(瀝乾)、紅蘿蔔、咖喱粉、西洋芹、孜然粉、嫩薑、黑胡椒粉、煮扁豆的水、鹽

  • 47 說讚
清炒山藥
清炒山藥 周喵喵紀錄房菜

喜歡吃山藥

食材:山藥、玉米、油、扁豆、鹽巴、蒜頭、鮮味炒手、水

  • 33 說讚
長肉豆炒卵
長肉豆炒卵 梅奧佮槑㕭

M:Manchmal ist eine gute Idee ein Vegetarier zu sein. 我雖然無愛食豆仔類。 ...

食材:長扁豆,切小段、胡蘿蔔,切絲、鹽、蛋,打成蛋液、胡椒、清水、蒜頭,切片

  • 14 說讚
夏天必须吃清爽凉拌面,没有为什么!
夏天必须吃清爽凉拌面,没有为什么! 雁门清高

说起山西人的口味,自然少不了面食,雁门清高的苦荞杂粮三味面,可凉拌可烹调,夏日生活更精彩。

食材:苦荞挂面、葱蒜、调味料、小白菜、扁豆、水萝卜、香菜

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豆醬油豆
豆醬油豆 sumi

寫了油豆也完全沒有油.安心得買啊~. 一種扁豆.鮮甜味濃郁,配豆醬多提食材原味. *這次去豆煮,但可一起煮. 昆布柴魚高湯 h...

食材:油豆(扁豆)、蒜碎、辣椒、酒、味霖、豆醬、昆布柴魚高湯

  • 2 說讚
蓮子薏仁清熱粥。電鍋
蓮子薏仁清熱粥。電鍋 Claire Bear我是蕾蕾熊

#養心清熱安神 #大同電鍋 #30分 蓮子薏仁為主,可以依自己的喜好加綠豆或小米和燕麥。 我選擇加了蕎麥跟紅扁豆來搭配。 就像平...

食材:有機乾燥蓮子、有機薏仁、有機蕎麥、有機紅扁豆

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氣炸扁豆與香腸
氣炸扁豆與香腸 Christina Wang

食材:香腸、扁豆

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