減脂便當

描述
🍱
每日都會自己做便當
喜歡的話可以收尋IG昭昭食堂哦
每日料理都很簡單
上班族的便當
使用孜然粉調味
它是小廚很愛的調味粉
乾煎雞胸肉/乾煎魚肉
都直接撒點孜然粉就是美味主食
重點還可以去腥味!!
-
🔴孜然嫩雞➡️甜椒/花椰菜/雞胸肉
🔴泡菜炒蛋➡️市售泡菜/雞蛋
🔴雞蛋豆腐➡️乾煎/鹽巴
🔴糙米飯
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它是小廚很愛的調味粉
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🔴雞蛋豆腐➡️乾煎/鹽巴
🔴糙米飯
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豆腐 白菜滷 糖葫蘆 蒸蛋 湯 滷肉 番茄 粽子 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 低脂高蛋白 炒麵 排骨 花椰菜 玉米濃湯 雞蛋豆腐 炒飯 糖醋排骨 茄子 湯麵 櫛瓜 雞胸肉 早餐 杏鮑菇 南瓜 高麗菜 菠菜 雞湯 台式泡菜 高麗菜飯 麻婆豆腐 金針菇 雞肉 蕃茄燉牛肉 家常菜 餅乾 竹筍 打拋豬 三杯雞 鮭魚 地瓜 酸辣湯 四季豆 番茄炒蛋 小黃瓜 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 香菇雞湯 義大利麵