甜菜根雞湯 葉子 238 食譜 297 粉絲 追蹤 12 說讚 一起做 讚 收藏 描述 甜菜根+肉，使用電鍋蒸煮，簡單的一道湯 甜菜根含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓(輔助降血壓)。 紅蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出 已參加：防疫在家煮食譜募集 食材 甜菜根 1顆(小顆) 紅蘿蔔 1/4條 洋蔥 1/4顆 帶骨雞塊 2個 水 600cc 調味 鹽巴 1茶匙 步驟 甜菜根洗淨削皮切塊，紅蘿蔔、洋蔥切片(或塊狀) 取一鍋子，放入切好的甜菜根、洋蔥、紅蘿蔔及帶骨雞塊、水，外鍋1杯水，蒸煮至跳起，燜15分，開蓋加鹽巴 開動 9,080 瀏覽 2021/06/07 發表
