Debby Chu 11 食譜 1 粉絲 追蹤 無油煙料理: 紙包鱈魚 描述 簡單無油煙料理! 只需要微波爐!! 聽到噹的一聲~~就完成囉!!! ^______^ 70 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 洋蔥 1/3 板豆腐 1/3 牛番茄 1 菇菇 少許 鱈魚 1片 昆布醬油 少許 蔥 1/2 鹽 少許 糖 少許 步驟 鱈魚洗乾淨,擦乾. 在料理紙上先鋪上洋蔥,蕃茄,豆腐,之後疊上鱈魚,在鱈魚旁邊再放上菇菇. 蔥花灑些鹽和糖,抓一下...! 之後將蔥花鋪在鱈魚最上層! 將料理紙捲捲封好,就可以交接給微波爐囉!! 中大強度,微波三到六分鐘!! 上桌前,撒上香香的黑胡椒粒!! 開動囉~~~ 6,131 瀏覽 2013/01/29 發表