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健身低醣蛋餅

健身低醣蛋餅

描述

用蛋白質捲餅取代傳統的蛋餅皮,健康不油膩,超美味的健身早餐!

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66 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋加海鹽、香蒜粉、黑胡椒打散,蛋白質捲餅兩面刷上牛奶備用。

    雞蛋加海鹽、香粉、黑胡椒打散,蛋白質捲餅兩面刷上牛奶備用。

  • 平底鍋均勻塗上橄欖油,倒入蛋液攤平,蓋上蛋白質捲餅。

    平底鍋均勻塗上橄欖油,倒入蛋液攤平,蓋上蛋白質捲餅。

  • 待蛋液略為凝固(邊緣可以輕易和鍋子分開),翻面,在側面放上Mozzarella 起司。

    待蛋液略為凝固(邊緣可以輕易和鍋子分開),翻面,在側面放上Mozzarella 起司。

  • 將餅往起司方向捲起,輕壓定型後即可起鍋。

    將餅往起司方向捲起,輕壓定型後即可起鍋。

  • 切成適當大小盛盤,加點蔬菜裝飾就完成了!

    切成適當大小盛盤,加點蔬菜裝飾就完成了!

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留言

共 1 則
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  • ijjgsk
    ijjgsk

    想請問一下蛋白質捲餅是要去那裡買

    Hi~你好, 我是在以下這家烘焙店購買蛋白質捲餅,給你參考😊 https://www.oma-de.com/ 祝料理愉快!❤️

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