腰果雞丁 (無骨雞腿排)
描述
疫情升溫開伙救已也救國,防疫從手勤開始
沉重的心情來點營養豐富又繽紛的料理吧
【腰果】有不飽和脂肪酸豐富的礦物質，也是少數富含銅的食物來源，攝取足量的銅有助增加膠原蛋白。
【雞腿肉】比雞胸肉多脂肪口感滑嫩，也有比雞胸肉多的鐵、鋅、核黃素、維他命B1、B6與B12。
【甜椒】有豐富的維生素C跟小黃瓜一樣是美容聖品。
- 已參加：防疫在家煮食譜募集
份量
4
人份
時間
15
分鐘
