偽甜點健身餐～抹茶霜淇淋！ fifisculinarylab 271 食譜 2,628 粉絲 追蹤 7 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 天氣漸漸熱了，來支冰涼涼的低醣霜淇淋，消暑健康又不發胖！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理～ 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 蛋白質捲餅 1片 酪梨 1個 熟毛豆 120g 雞蛋 1個 腰果 適量 海鹽 適量 香蒜粉 適量 步驟 酪梨取出果肉，加熟毛豆、海鹽及香蒜粉，用攪拌棒打成細泥，裝進擠花袋冷藏備用。 蛋白質捲餅對切成兩半。 雞蛋打散成蛋液，均勻刷在捲餅兩面。 捲成甜筒狀，開口朝下。 烤盤墊烘焙紙，送入預熱好160度烤箱烤15分鐘，取出放涼備用。 將冰涼的酪梨泥擠入甜筒，撒上腰果碎就完成了！ 2021/05/09 發表 819 瀏覽
