蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選

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早餐,是一天的開始!吃得健康又滿足一整天都會覺得活力滿滿又開心!這款烤燕麥絕對是最棒的早餐首選!

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食材

燕麥片 3杯
黑糖 1又1/2杯
蜂蜜 1又1/2杯
1/2杯
蔬菜油 1/4杯
堅果
腰果 1/2杯
核桃 1/2杯
亞麻仁 1/2杯
葵瓜子 1/2杯
杏仁 1/2杯
  • 1把較大的堅果類切成小丁狀!
  • 2黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡!
  • 3攪拌均勻!
  • 4堅果加入,攪拌均勻!
  • 5平鋪在烤盤內,放進烤箱 150℃,烤45分鐘就可以啦!
  • 6出爐後用剷子鏟鬆、放涼就可以囉!
  • 7完成後可以裝在密封盒裡,放進冰箱保存!
  • 8搭配優格絕對是最健康的早餐首選!
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小撇步

1. [堅果]可以依喜好更換成自己喜歡的堅果!
2. 測量單位的"杯"可以是烘焙用的量杯,也可以是糧米杯,只要所有測量單位統一就可以!
希望大家喜歡!

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https://www.facebook.com/BeverlymyPieceOfCake

2013/01/23 發表 1.1 萬 瀏覽

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討論共 1 則

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為什麼我烤不乾,而且無敵甜又黏的⊙⊙

2 年前