蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選
描述
早餐，是一天的開始！吃得健康又滿足一整天都會覺得活力滿滿又開心！這款烤燕麥絕對是最棒的早餐首選！
步驟
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![把較大的[堅果]類切成小丁狀！](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
把較大的堅果類切成小丁狀！
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黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡！
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攪拌均勻！
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把堅果加入，攪拌均勻！
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平鋪在烤盤內，放進烤箱 150℃，烤45分鐘就可以啦！
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出爐後用剷子鏟鬆、放涼就可以囉！
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完成後可以裝在密封盒裡，放進冰箱保存！
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搭配優格絕對是最健康的早餐首選！
![把較大的[堅果]類切成小丁狀！](https://imgproxy.icook.network/YWk3N-p9rsOYf8Gh8RQUeBHCHEWrH1WfQ4OHIQWNjFY/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/136701/e86a9e951b5feb3e.jpg)
![把[堅果]加入，攪拌均勻！](https://imgproxy.icook.network/b6zUUCBkYiIHXMShCLrNUSUqbo85zMBb1jFV3YGk2r0/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/136704/0273837293622899.jpg)
小撇步
1. [堅果]可以依喜好更換成自己喜歡的堅果！
2. 測量單位的"杯"可以是烘焙用的量杯，也可以是糧米杯，只要所有測量單位統一就可以！
希望大家喜歡！歡迎到fb跟我交換食譜：）
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