百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Miss Sofi 愛廚房💕
7 食譜 10 粉絲

義式羽衣橄欖炒泡麵

義式羽衣橄欖炒泡麵

描述

炒泡麵時加入超級食物--羽衣甘藍,還有健康的綠橄欖,堅果等蔬果,並加一點蔓越莓乾,用甜味中和綠橄欖的鹹味,也使得口味比較不油膩,享受美味的泡麵的同時也兼顧健康。

5 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 備妥食材。

    備妥食材。

  • 臻果略切碎。聖女小蕃茄對切。綠橄欖略切碎

    臻果略切碎。聖女小蕃茄對切。綠橄欖略切碎

  • 羽衣甘藍去梗,留葉,葉子略為切碎。

    羽衣甘藍去梗,留葉,葉子略為切碎。

  • 開火,乾鍋裡放入美白菇,炒至菇變軟有點出水後,撥到鍋邊,倒入橄欖油,並倒入小蕃茄拌炒30秒,把鍋邊的美白菇撥進來一起炒。

    開火,乾鍋裡放入美白菇,炒至菇變軟有點出水後,撥到鍋邊,倒入橄欖油,並倒入小蕃茄拌炒30秒,把鍋邊的美白菇撥進來一起炒。

  • 加入臻果,蔓越莓拌炒至小蕃茄變軟後,加入泡麵的肉燥包拌炒至材料混合。

    加入臻果,蔓越莓拌炒至小蕃茄變軟後,加入泡麵的肉燥包拌炒至材料混合。

  • 把泡麵放入沸水裡泡一分鐘後,撈起備用。泡過麵的水留半杯起來,備用。

    把泡麵放入沸水裡泡一分鐘後,撈起備用。泡過麵的水留半杯起來,備用。

  • 將羽衣甘藍加入有美白菇等食材的鍋裡,並倒半杯煮麵水進食材鍋裡拌混食材,煮1-2分鐘。

    將羽衣甘藍加入有美白菇等食材的鍋裡,並倒半杯煮麵水進食材鍋裡拌混食材,煮1-2分鐘。

  • 把泡麵倒到鍋裡與所有食材混合,並倒入半包肉燥麵附的調味包拌混一下即可起鍋。

    把泡麵倒到鍋裡與所有食材混合,並倒入半包肉燥麵附的調味包拌混一下即可起鍋。

  • 享受美味義式羽衣橄欖炒泡麵!!

    享受美味義式羽衣橄欖炒泡麵!!

3,906 瀏覽
avatar
Miss Sofi 愛廚房💕 7 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 酸辣湯 滷肉 高麗菜 茄子 香菇雞湯 豆腐 蒸蛋 低脂高蛋白 小黃瓜 四季豆 涼拌小黃瓜 湯麵 櫛瓜 玉米濃湯 番茄 糖葫蘆 菠菜 花椰菜 杏鮑菇 番茄炒蛋 瓜仔肉 麻婆豆腐 糖醋排骨 地瓜 餅乾 打拋豬 排骨 馬鈴薯 竹筍 馬鈴薯燉肉 雞肉 炒麵 台式泡菜 粽子 鮭魚 三杯雞 高麗菜飯 南瓜 家常菜 白菜滷 雞湯 蕃茄燉牛肉 炒飯 雞胸肉 娃娃菜 雞蛋豆腐 金針菇 早餐